变压器鹅卵石

        凤凰山公园内有一块面积四五十平方米的鹅卵石地面，每天清晨，总有市民赤脚在上面走来走去，不亦乐乎。

        虽然时至秋天，早上已有一丝寒意，鹅卵石地面上仍有人赤脚走来走去，有年轻人也有老年人。一位老大爷告诉记者，他已经走了20多天了，“刚开始两脚不敢碰石子，踩一小会儿就受不了了，慢慢地就习惯了，我现在每天都要在这里走上四五十分钟。”这位大爷说，“每天踩踩石子，对身体有好处。”

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        时下，赤足健身越来越被人们所接受，不论男女老少都喜欢光着脚在鹅卵石路径上走来走去。但是，也有一些不得法者因此伤了身体。据报载，南京一老太日前在踩鹅卵石健身时，脱了鞋刚一触地就感到有点痛，该老太当时没在意，并坚持踩了几步，最后实在是疼痛难忍、无法行走才停下，后看医生方知足跟骨折，需住院治疗。如此病例，并不鲜见。 

        赤足健身本是好事，但锻炼方法须讲究。医学专家说：人体有几百个针灸穴位，其中在脚板上有60多个，光着脚踩鹅卵石，就好比针灸穴位一样，可以起到按摩和治病健身的作用。但是专家特别告诫：足部有60多个内脏反射区，并非刺激得越多越好。什么穴位需要刺激、需刺激多长时间都是有科学道理的，不能随意。选择鹅卵石路径健身时，要尽量选择鹅卵石头光滑圆润、大小适中的。另外，踩鹅卵石尽量不要赤足。尤其是老人小孩，行走不当，很容易伤害脚部。

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        王洛霞阿姨两年前退休，平时最关心的就是健康问题，听说踩鹅卵石健身既简单效果又好，她就把自家的阳台铺上了鹅卵石。

        每天早晚，她光着脚到鹅卵石上来回走动。起初，感觉很舒服，晚上睡觉也香。可好景不长，她发现光脚在鹅卵石上走第三遍时，右脚就开始隐痛，忍痛走了半个月。再一接触鹅卵石时，右脚开始扎心的疼，近日她路过梨园医院前去检查，原来其右脚前脚掌长了几个鸡眼。

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